Dehnungsanleitung

Wenn Sie Ihre Flexibilität verbessern, Verletzungen vermeiden, Ihre Erholungszeiten verkürzen, Ihre Sportart verbessern oder einfach flexibler sein möchten, ist der Dehnführer von Central Sports die beste Option.

In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen, wie Sie die Hauptmuskelgruppen richtig dehnen und vor, während und am Ende Ihres Trainings beim Sport, im Fitnessstudio oder auch zu Hause dehnen.